Guía de Autocuidados: "Cuidarme también es cuidar"

Esta guía sirve para acompañar a personas cuidadoras, darles ideas sencillas y posibles para sentirse un poco mejor en su día a día. Aquí encontrarán actividades y consejos para cuidar su cuerpo, sus emociones y su ánimo, sin exigir de más. También los ayudará a reconocer lo que ya hacen bien, a valorar su esfuerzo y a buscar apoyo en su familia, en otras personas o en su comunidad cuando lo necesites.